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Firmenfitness im Westerwald
- Christian Betzle und Markus Röber
Röber Holding GmbH, Kroppach, fördert die Gesundheit ihrer Mitarbeiter
Mitarbeiter- und Familienfreundlichkeit ist zu einem wichtigen Thema in Gesellschaft, Wirtschaft und Politik geworden. Immer mehr Westerwälder Unternehmen erkennen in der heutigen Zeit, dass zielorientierte Mitarbeiterpolitik nicht nur aus dem Gehalt besteht. Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie sowie die Erhaltung der Gesundheit sind zu elementaren Funktionen der Unternehmenslenker und Personalverantwortlichen geworden.
Markus Röber von der Firma Röber Holding GmbH in Kroppach, einem namhaften Kunststoffverarbeiter, hat sich nach internen Ideensitzungen mit Christian Betzle vom Sportclub Optimum Altenkirchen/Hachenburg an einen Tisch gesetzt. Denn beim Sportclub-Optimum gibt es zu dieser Intension bereits ein für Unternehmen maßgeschneidertes Paket.
Es entstand eine Kooperation der besondern Art. Ab sofort können alle Mitarbeiter von Röber Kunststoff, das Angebot des Sportclub-OPTIMUM nutzen und werden dabei von der Firma Röber Holding GmbH und dem Sportclub OPTIMUM finanziell unterstützt. Geschäftsführer Markus Röber freut sich, seinen Mitarbeitern die optimalen Leistungen des Sportclub OPTIMUM ermöglichen zu können. Alle Mitarbeiter können nun ihren Rücken stärken, ihre Ausdauer verbessern, sich in über 50 Gesundheitskursen bewegen und sich in den großzügigen Saunabereichen entspannen.
Christian Betzle, Geschäftsführer des Sportclub OPTIMUM, weiß, wie wichtig Bewegung und Entspannung in der heutigen Berufswelt ist. Motivation und Krankheitstage können auf diese Weise optimiert werden. Daher werden immer mehr Firmen aktiv und fördern die Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Derzeit sind bereits 16 Firmen Partner vom Sportclub-Optimum.
Die Röber Holding GmbH produziert in Kroppach Acrylglas-, Polycarbonat- und PET-Tafeln in vielen verschiedenen Ausführungen auf modernsten Extrusionsanlagen.
„Als führender Kunststoffverarbeiter tragen wir mit freiwilligen Sozialleistungen wie dem Sportclub-Optimum-Firmenpaket zur bestmöglichen Motivation unserer Mitarbeiter/Innen bei“,
so Markus Röder (Bild rechts) bei der Unterzeichnung des Vertrages mit Christian Betzle im Sportclub Optimum.
Weitere Infos zum Optimum-Firmenpaket
Sportclub Optimum GmbH
Christian Betzle
Im Sportzentrum 4
57610 Altenkirchen
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Was Krafttraining bewirkt
Hilfe bei Rückenschmerzen!
Seitdem die Evolution den Menschen mit dem aufrechten Gang ausgestattet hat, ist der Rücken unsere Schwachstelle Nummer Eins.
Nur durch ein exakt abgestimmtes Zusammenspiel von Wirbelsäule und Muskulatur ist eine aufrechte Haltung überhaupt möglich. Und genau da liegt in den meisten Fällten das Problem. Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule wirkt wie ein Stütz korsett. Ist dieses schwach oder unausgeglichen, begünstigt es in hohem Maß Rücken schmerzen. Deren epidemieartige Zunahme erklärt sich durch Bewegungsmangel, sitzende Tätigkeiten und ergonomisch ungünstige Arbeitsplätze. Eine wissenschaftlich fundierte Gegenmaßnahme ist das Krafttraining. Wird die Muskulatur gezielt gestärkt, kann sie die Wirbelsäule besser stützen und schützen. Zwar kommt es in der Regel nach den ersten Trainingseinheiten zu einer „Erstverschlechterung“ – der Körper wehrt sich gegen die neue, ungewohnte Bewegung. Bei regelmäßigem Training erreichen dann jedoch 75 bis 80 Prozent aller Betroffenen Schmerzfreiheit oder zumindest deutliche Linderung, ohne Medikamente und Operationen! Wichtig ist weiterhin dafür zu sorgen, dass die Kraft bleibt. Sonst riskiert man, bald wieder Schmerzen zu haben.
Die Pflege und Erhaltung der Muskulatur ist ein lebenslanger Prozess. Mit einem speziell auf den Rücken zugeschnittenen Programm reichen hierfür bereits zwei Mal 30 Minuten Training pro Woche.
Bei Fragen hilft Ihnen das Team des Sportclub OPTIMUM in Altenkirchen oder Hachenburg gerne weiter. www.sportclub-optimum.de
Gesundheitsprodukte bei Partnern einkaufen
Die Partner des Gesundheitsnetzwerkes Waeller-Gesundheit wollen Ihnen auch den Einkauf per Internet ermöglichen.
Unser Angebot wird hierzu in den nächsten Wochen erweitert.
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Die neue Mitgliederzeitung des Optimum
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Ein starker Rücken ...
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... kennt keinen Schmerz.
Nach diesem Grundsatz werden wir gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm aufstellen, um Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken und so Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.
Hier steht diese Anzeige als Download für Sie bereit.
Das PDF hat eine Größe von 239 KB
Sportclub Optimum
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Wer wandert, braucht eine Apotheke
- Neben der passenden Kleidung, Wasser, Proviant und dem Mobiltelefon für Notfälle gehört eine Wanderapotheke in den Rucksack. Foto: djd/Aspirin
(djd/pt). "Wandern gehört zu den besonders schonenden Ausdauersportarten und ist daher für die meisten Menschen ideal", rät Dr. Hans-Werner Hein, Arzt für Allgemeinmedizin. Damit der Ausflug zu Fuß wirklich zur Erholung wird, sollte neben der passenden Kleidung, Wasser, Proviant und dem Mobiltelefon für Notfälle auch eine Wanderapotheke in den Rucksack. Die Mindestausstattung beinhaltet Verband, Pflaster, Schere, Pinzette, Wunddesinfektionsmittel und Heilsalbe, Blasenpflaster, Schmerzmittel, Magen- und Durchfallpräparat, Sonnenschutz, Zeckenzange sowie individuell benötigte Medikamente. "Als Schmerzmittel ist Acetylsalicylsäure sinnvoll", empfiehlt Hein. Besonders praktisch für unterwegs ist Aspirin Effect, das ohne Wasser eingenommen werden kann.
Ihre Partner für die Reiseapotheke
Löwen-Apotheke
Löwen-Apotheke
Herr Jürgen Greis
Kölner Straße 3
57635 Weyerbusch
Fon: 0 26 86 / 95 20 - 0
Fax: 0 26 86 / 95 20 30
Freecall:0800/7180718
loewen-apotheke(at)t-online.de
www.loewenapo-online.de
Neue Apotheke - Neue Drogerie
Herr Bernhard Pohlmann
Lindenallee 13
57577 Hamm
Fon: 0 26 82 / 95 11 0
Apotheke(at)Pohlmann-Gesundheit.de
http://www.pohlmann-Gesundheit.de
Nährstoffnachschub für Kinder und Jugendliche
- Der hohe Kalziumgehalt der Milch stärkt Knochen und Zähne. Foto: djd/Tetra Pak
(djd/pt). Mathearbeit, Hausaufgaben, Sportverein - um ihren Alltag zu meistern, benötigen Kinder eine ausgewogene Ernährung. So sollte etwa Milch auf keinem Speiseplan fehlen. Allerdings zeigt eine aktuelle Studie des Robert-Koch-Instituts: Etwas weniger als die Hälfte der Kinder und Jugendlichen nimmt die empfohlenen Verzehrmengen für Milch und Milchprodukte zu sich. Dabei ist der weiße "Powerdrink" eine wichtige Nährstoffquelle. Beispielsweise sorgt der Milchzucker für einen lang andauernden Energienachschub, weil er langsam ins Blut übergeht und damit ein dauerhaftes Sättigungsgefühl erzeugt.
Doch die Milch hat noch mehr zu bieten: Sie liefert hochwertiges Milcheiweiß sowie gut verdauliches Milchfett mit Lecithin, einen Aufbaustoff für Nerven und Gehirn. Außerdem enthält Milch viele Vitamine und Mineralstoffe, die gerade in der Wachstumsphase unverzichtbar sind. So stärkt etwa ihr hoher Kalziumgehalt stärkt Knochen und Zähne. Der Nährstoffcocktail der Milch ist in Tetra Pak-Getränkekartons perfekt geschützt. Dank eines Schichtsystems aus Papier, Kunststoff und Alufolie ist der Karton licht- und luftundurchlässig. So bleiben alle Inhaltsstoffe erhalten - ebenso wie Qualität und Geschmack.